Tests: Vai Tavas kājas ir veselas?

Pārliecinieties, vai nepastāv risks, kas apdraud tavu kāju veselību!

Dzimums
Vīrietis
Sieviete

Vecums
Līdz 14
14 – 29
30 – 45
Virs 45

Vai jūsu svars ir lielāks par vēlamo?

Jā, 1-5 kg
Jā, 5 -10 kg
Jā, virs 10 kg

Cik dzemdības jums ir bijušas?
Nav bijušas
Vienas
Divas
Vairāk kā divas

Vai jūsu dzīves veids ir sēdošs? Cik ilgu laiku?
Man ir aktīvs dzīves veids
Man ir sēdošs dzīves veids 1-3 gadus
Man ir sēdošs dzīves veids 3 -10 gadus
Man ir sēdošs dzīves veids vairāk kā desmit gadus

Darba dienas laiku jūs pavadāt:
Sēžot, stāvot – mazāk kā 4 h dienā
Sēžot, stāvot – no 4 līdz 8 h dienā
Sēžot, stāvot – vairāk kā 8 h dienā
Sēžot, stāvot – vairāk kā 8 h dienā, kā arī bieži ceļojot ar mašīnu, vilcienu vai lidmašīnu

Vai ģimenes anamnēzē (mātei, tēvam) ir varikozu vēnu slimība?

Vienam vecākam
Abiem vecākiem
Abiem vecākiem, vienam ar komplikācijām (venoza čūla)

Vai jūs brīvajā laikā nodarbojaties ar sportu?
Jā, vismaz 3 h nedēļā
Mazāk kā 3 h nedēļā
Laiku pa laikam
Nekad

Vai jums kādreiz ir pietūkušas potītes?
Nē, nekad
Tikai karstā laikā vai ilgi braucot mašīnā, vilcienā vai lidmašīnā
Jā, gandrīz katru dienu, bet tikai vakaros
Jā, katru dienu, jau no rīta

Vai jums ir smaguma sajūta kājās?
Nē, nekad
Laiku pa laikam
Bieži
Visu laiku

Vai smaguma sajūta kājās pieaug:
Karstā laikā?
Lietojot zāles vai hormonālo terapiju?
Mēnešreižu laikā?

 

Lai redzētu rezultātu, lūdzu, atbildiet uz visiem jautājumiem!
 

 


Vai ikdienā rūpējieties par savu kāju veselību?





.
.